Mit tehetünk azért, hogy megelőzzük a stroke-ot?
A Stroke Világszervezet (World Stroke Organization) szerint a stroke-ok akár 90%-a megelőzhető pár rizikófaktor kezelésével.
Az artériákat károsító tényezők kezelésével, és az egyéb vérrögképződésért felelős rizikófaktorok orvosi kezelésével jelentős mértékben hozzájárulhatunk a stroke kialakulásának megakadályozásához.
TÁRGYMUTATÓ
Egészséges étkezés
Egészséges étkezés
Az egészséges étkezési szokások segíthetnek a vércukorszint-kiugrások kezelésében és a koleszterin megfelelő szinten tartásában. Kerülje azokat az ételeket, amelyekben sok cukor van, és törekedjen kiegyensúlyozott étkezésre! Az első könnyű lépés az egészséges étkezés felé, ha gyümölcsöket és zöldségeket is fogyaszt minden étkezés alkalmával. Minden forma (friss, fagyasztott, konzerv és szárított) és minden szín számít, úgyhogy nyugodtan vigyen színt a tányérjára és az életébe!
